在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
131 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 86.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4716 千卡
|
脂肪: 191.98克 | 蛋白质: 75.57克 | 碳水物: 353.70克.
早餐: Кофе, Роллтон Приправа , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Масло Подсолнечное, Лук, Майонез, Морковь, Вареное Яйцо, Штурвал Сайра в Масле, Картошка Вареная. 午餐: Чеснок, Mixbar Сухарики, Budweiser Пиво Светлое, Горчица, Grow Food Томатный Соус, Майонез, Велком Грудинка Домашняя, Сало, Магнолия Салат Мимоза. 晚餐: Балтика Пиво Дон Живое. 小食/其他: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Чеснок, 6 Соток Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Жареный Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|