在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2399 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 131.68克 | 碳水物: 279.74克.
早餐: Nastrecce Crostata con Confettura di Albicocca , Biscotto, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Deluxe Crema di Mandorla, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Ocean Sea Spaghettata di Mare, Granarolo Groksi, Pam Panorama CRACKER SALATI , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. 小食/其他: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Nocciole, Arance. 更多的......
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稳定体重
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