在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 35.34克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 130.58克.
早餐: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай, Магнит Мандарины. 小食/其他: АТАК Яичный Белок , Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|