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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf und bleibt im warmen es ist ganz schön kalt 🥶
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95.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 12.41克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 147.25克.
早餐: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Clementinen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. 晚餐: Aldi Peperoni Baguette, Netto Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Wünsche ich Dir auch 😊
2022年12月10日 会员：: Sabi1965
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Danke.... Dir auch einen super schönen Samstag....🙋♂️
2022年12月10日 会员：: Frank #23
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