在2022年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 113.77克 | 碳水物: 159.49克.
早餐: Sari Roti Sobek Duo Cokelat Keju, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus. 午餐: Rempeyek, Indomie Mi Goreng, Kopi Luwak Kopi+Gula Rasa Tradisional , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Roma Bonita Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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