在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 59.21克.
早餐: Geração Saúde Farinha de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Café (Infusão), Mangas, Queijo Fresco, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo. 午餐: Couve-de-Folhas, Mãe Terra Chia Semente, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru. 晚餐: Abóbora Moranga, Brócolis, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mandioca Cozida. 小食/其他: Queijo Branco, Mãe Terra Chia Semente, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Aurora Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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