在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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111.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2396 千卡
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脂肪: 100.82克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 312.96克.
早餐: Maçãs Fuji, Café, Nescau Nescau com Leite. 午餐: Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. 小食/其他: Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batatas Fritas (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral, Picolé. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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