在2022年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 102.91克.
早餐: Colun Leche Descremada, Blueberries , Vivo Granola con Trocitos de Berries. 午餐: Genial Lechuga Escarola, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Wasil Porotos Negros, Perfect Choice Pimiento Morrón, Tomatoes, Cucumber (Peeled) . 晚餐: Tea Unsweetened, Minuto Verde Papas Duquesas, Genial Lechuga Escarola, Ariztía Bistec de Pechuga de Pavo , Super Pollo Pechuga de Pollo. 小食/其他: En Linea Cereal Relleno, Colun Leche Descremada, Tea Unsweetened, Doc Popcorn Klassic Kettle, Green Tea, Green Tea, Your Goal Protein Snack Chocolate. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
treadmill - 1 小时 和 35 分钟, sydney - 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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