在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 175.62克 | 碳水物: 108.88克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Integralmedica Glutamina. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Alho Picado, Passata Di Pomodoro, Godam Requeijão Light, Santa Amália Macarrão Talharim. 晚餐: Godam Requeijão Light, Pirata Ketchup Picante, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Pereira Amendoim Torrado, Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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