在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 210.09克.
早餐: Простоквашино Творог 9%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Махеевъ Джем Клубничный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Чиабатта. 午餐: Принто Рагу Овощное, Ашан Киви, Помидоры, Мандарины, Огурец (с Кожурой), На здоровье Тефтели Куриные, Хлеб Насущный Суп Овощной. 晚餐: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Виктория Кабачки Запечённые, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Перекресток Банан, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Chikalab Cookie. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|