在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2801 千卡
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脂肪: 73.43克 | 蛋白质: 153.44克 | 碳水物: 293.27克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Omelete, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. 午餐: Skittles Skittles, Brahma Duplo Malte, Hershey's Cookies 'N' Creme , Dourado Queijo Minas Padrão , Bohemia Cerveja Pilsen, Camarão Empanado Frito. 晚餐: Marilan Cream Cracker, Morangos, Cemil Leite Condensado, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Queensberry Geléia de Pimenta, Goma de Tapioca, Pringles Pringles Queijo, Bohemia Cerveja Pilsen, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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