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😊😊
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62.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 172.85克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Pingo Doce Miolo de Noz, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Pantagruel Chocolate em Pó, Farelo de Aveia. 午餐: Ferrero Pocket Coffee, Continente Granola de Arandos e Goji, Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo. 晚餐: Continente Sopa Alho Francês e Cenoura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Macedónia, Continente Massa Integral. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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