在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 148.80克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Cacau em Pó, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 午餐: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 晚餐: Kibon Sorvete de Chocolate, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Kibon Sorvete de Chocolate. 小食/其他: Queensberry Geléia de Morango Diet, Farias Bisnaguinha, Zaeli Panettone. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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