|
No niin, pienen notkahduksen ja sairastelukierteen jälkeen ruotuun. Tästä lähdetään kohti lomapätkää, joulua ja uutta vuotta.
|
71.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 232.67克.
早餐: Kotimaista Kaurahiutale, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Pakkasmarja Mustikka. 午餐: Vesi, Pirkka Naanleipä, Kitchen Joy Chicken Tikka Masala With Jasmine Rice. 晚餐: Patak's Tikka Masala. 小食/其他: Pirkka Dry Apple Cider, Pirkka Raesekoitus, Hanavesi, Kirsikkatomaatit, Snack Day Salsa Dip Guacamole Style, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Pirkka 3-Olut, Elixi Pellavasiemenrouhe, Ingman Pehmeä Rahka, Kirsikkatomaatit, Ingmariini Ingmariini 43%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Salliselta Kuorittu Manteli, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|