在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 88.84克 | 蛋白质: 144.20克 | 碳水物: 249.69克.
早餐: Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай. 午餐: Русский продукт Напиток Ячмень, Красная Цена Молоко 1,5%, Солянка Сборная Мясная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Салат Огурцы Солёные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Банан. 晚餐: Крупская Трюфель Особый, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат из крабовых палочек с помидорами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Чай, Чай, Чай, Чай, Конти Пирожное Тими Сливочное , Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Сливочный Глазированный Toffee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|