在2022年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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413 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 10.21克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: SPAR Скумбрия Горячего Копчения. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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