在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 150.99克 | 蛋白质: 111.34克 | 碳水物: 52.51克.
早餐: Evolution Food Псиллиум, Яйцо, Bonvida Сливки 20%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Ромашкино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер. 午餐: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Масло Топленое, Кекс Рождественский, Сыр Пармезан (Твердый), Вкусный День Сливки 10%, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. 晚餐: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Bonvida Сливки 20%, Кекс Рождественский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|