在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 169.17克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Delicados Тортилья, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: не Молоко Соевое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. 晚餐: Hi Пельмени с Растительным Фаршем. 小食/其他: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|