在2014年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1044 千卡
|
脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 126.36克.
早餐: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Corny Milk, Данон Активиа Чернослив. 午餐: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Чай с Лимоном, Nestle Fitness Шоколад-Батончик с Цельными Злаками, Боско Ароматный Батон, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Йогурт Греческий, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|