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The Beachbody by Summer challenge has broken into the triple digits in weight loss!!! 105 pounds lost collectively!!! Good job everyone!!!
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72.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 117.02克 | 碳水物: 248.07克.
早餐: raisin bran crunch, nonfat milk. 午餐: quaker chewy, carbmaster yogurt, campbell's healthy request minestrone. 小食/其他: shakeology, GNC wheybolic, kroger lite yogurt, activia light yogurt, kroger carbmaster yogurt. 更多的......
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2192 千卡
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运动:
玩乐器 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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