Demetmtns的日记, 2022年12月8日

在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月8日:

411 千卡

脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 19.19克 | 碳水物: 15.24克. 早餐: Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Siyah Zeytin. 午餐: Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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