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TonyFar的日记, 2022年12月8日

在2022年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
113.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年12月8日:
772 千卡 脂肪: 22.21克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 83.67克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Rekesalat First Price 20g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 小食/其他: Eple Royal Gala 150g. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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