在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 61.66克 | 碳水物: 83.46克.
早餐: Голубика, Б.Ю. Александров Сырок Line, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hortex Овощной Квартет . 晚餐: Бухта Изобилия Мидии, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Спесь на Любой Случай. 小食/其他: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Красные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|