在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 139.15克.
早餐: Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). 午餐: Русский Хлеб Молочная Булочка с Изюмом, Сливочный Край Сливочное Масло, SPAR Кабачковые Оладьи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barri Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Голубика, Робин Сдобин Плов с Курицей. 小食/其他: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|