在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 54.96克 | 蛋白质: 67.17克 | 碳水物: 86.07克.
早餐: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 晚餐: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Винегрет без Масла, Гродфуд Тушенка Свиная, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|