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Guten morgen 😮 das war wohl gestern nicht so gut 😪 da es mir gestern schon besser ging bin ich zum Arzt gefahren heute hab ich das Ergebnis keine Stimme die Nacht nicht geschlafen war mir zu kalt super 👍 ganz toll aber ich bin ja nicht der einzige also raus aus dem Quark und Tee ☕️ kochen
Ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: Rote Paprika, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 午餐: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 晚餐: Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Porree, Zucchini, Lidl Spaghetti, Zwiebeln. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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