在2022年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 92.86克.
早餐: Кофе натуральный с молоком, Томатная Паста, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сырники 5%. 午餐: Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 晚餐: RLine Light Whey, Кофе натуральный с молоком, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|