在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 149.01克 | 碳水物: 148.98克.
早餐: Цикорий, Лента Хлебец, Кофе (Растворимый). 午餐: Свеклы, Куриная Грудка, Гречка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Щебекинская Макароны. 小食/其他: Сыр Тильзитер, Сметанин Сметана 10%, Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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