在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 127.36克 | 碳水物: 79.77克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Салат Айсберг, Курица Вареная. 晚餐: Тунец в Масле (Консервы), Руккола, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 小食/其他: Лента Хурма, Сахар, 100% Whey Protein, Вода Негазированная, Клубника. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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