在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 160.92克.
早餐: Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде, Heinz Многозерновая Каша из 5 Злаков Безмолочная. 午餐: Переславский Хлебозавод Батон Нарезной Новый, Волков Сало по-Домашнему, Зелена Бурена Пельмени Белорусские Сливочные. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Переславский Хлебозавод Батон Подмосковный Новый, Салат Греческий.Дом, Гречка с Тушенкой.Дом. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан, FitnesShock Sugarbar Coconut, Пятерочка Груша Конференция, Ярмолпрод Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|