在2022年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 90.34克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 104.53克.
早餐: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ярче Молоко 2,5%. 午餐: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста, Помидоры, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Авокадо Авокадо, Зелёные щи, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Цветная капуста в томате, Печень куриная в сметане. 小食/其他: Крабовый салат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|