在2014年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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792 千卡
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脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 103.88克.
早餐: FUD Virginia Jamon de Pavo, Té Verde, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Aguacate, Lala Queso Panela Light. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jell-O Gelatina Light. 晚餐: Fresas, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Cottage (sin Grasa). 小食/其他: Almendras, Lala Queso Panela Light, Manzanas Granny Smith, Yogur de Frutas (sin Grasa). 更多的......
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2590 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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