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體脂肪24.2
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47.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1203 千卡
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脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: 稀飯, 雞胸肉, 小黃瓜, 炒青菜, 湯, 炸排骨. 午餐: 新竹福源 花生醬蛋捲, 雞蛋沙律三文治, 四海遊龍 玉米水餃, 蛋捲. 晚餐: 白飯, 迷客夏 綠光鮮奶, 金莎 巧克力, 馬可先生 黑麥雜糧麵包. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍, 紅膠原青春凍. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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