在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 74.07克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: Frutap Iogurte Desnatado Morango , Enroladinho de Queijo. 午餐: Quiabo Cozido, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Enroladinho de Queijo, Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo , Toddy Achocolatado, Compleite Leite UHT Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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