在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2491 千卡
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脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 129.50克 | 碳水物: 335.04克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Cookies 'N' Creme , Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Caldo de Batata do Dudu, Brigadeiro, Seara Bacon. 小食/其他: Skittles Skittles, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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