在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3429 千卡
|
脂肪: 198.89克 | 蛋白质: 122.64克 | 碳水物: 272.11克.
早餐: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Mollis Каша Овсяная с Яблоком , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 午餐: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. 晚餐: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Сыробогатов Сыр Сливочный, Слобода Кетчуп Томатный, Лакомо Маасдам Нарезка, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|