在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 99.48克 | 蛋白质: 127.00克 | 碳水物: 245.60克.
早餐: Zinus Молоко Соевое, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. 午餐: Kikkoman Соус Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Гречка, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|