在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 101.31克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 219.70克.
早餐: Сыр, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо Всмятку, Поджаренный Белый Хлеб. 午餐: Котлета Говяжья, Чай с Лимоном, Лечо, Поджаренный Белый Хлеб, Картофельное Пюре. 晚餐: Maxler Омега 3, Грецкие Орехи, Котлета Говяжья, Спагетти, Лечо. 小食/其他: Молком Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|