在2022年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
127.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 57.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 95.94克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 110.83克.
早餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гарнец Кукурузный Крахмал, Подсластители , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. 午餐: Курица с Рисом. 晚餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Молком Сметана 15%, Меленъ Лечо по Домашнему, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пружаны Сыр Пармезан, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|