在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 119.09克 | 碳水物: 110.49克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Now Foods Ультра Омега-3, Кабачок, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|