在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Виталад Рикотта, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). 午餐: Вологодское Яйцо, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Сырный. 晚餐: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Leor Свекла Вареная, Каша Рисовая на Молоке. 小食/其他: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|