在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 116.21克 | 碳水物: 203.80克.
早餐: Лук-Порей, Кофе, Слада Зефир Классический, Сметанин Сметана 10%, Салат Айсберг, Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 午餐: Соевый Соус, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. 晚餐: Сметанин Сметана 15%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Кабачки, Жареное Яйцо. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|