在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 184.63克.
早餐: Миндаль Миндаль Жареный, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Burn Персик Манго без Сахара, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Окей Блины с Творогом , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. 晚餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, Умалат Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина из Индейки , Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|