在2014年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 186.08克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Bagel, Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Olympic Dairy organic cream cheese, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted. 晚餐: Spaghetti, Tomato-Basil-Beef Spaghetti Sauce, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. 更多的......
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2990 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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