在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 107.51克 | 碳水物: 200.54克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta. 午餐: Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 晚餐: Nocciole, Biscotto, Nachos con Formaggio, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Barilla Fettuccine all'uovo, Prosecco, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Perugina Nero Semi di Cacao, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Zespri Kiwi Green. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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