在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 72.74克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 237.84克.
早餐: Solaria Kwetiau Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Selada, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 小食/其他: Bakpao, Pancake Durian, Batagor Batagor, Tricks Kimchi Baked Crisps, Salak, Rebo Kuaci Original, Inaco Mini Jelly. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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