在2022年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 108.98克 | 蛋白质: 140.19克 | 碳水物: 206.64克.
早餐: Сырный Мастер Сыр Российский, Золото Сеймы Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 午餐: Увелка Рис Длиннозерный, Амурское Раздолье Сливки 10%, Куриное Филе. 晚餐: Дымов Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортилья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Славянка Обыкновенное Чудо Хрустящие Шарики, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|