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Ayer empecé de nuevo el camino de cuidar más lo que cómo y las actividades que realizo por mi 💪🏽
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: Huevo Frito, Queso, Arepa, Lider Palta Hass. 午餐: Aceite de Oliva, Lechuga, Lider Palta Hass, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 晚餐: Azúcar, Soprole Mantequilla con Sal, Manzana Verde, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. 小食/其他: Ecovida Galletas Integrales de Chocolate, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Wild Barra Coco + Chocolate, Mandarinas, Cerezas Bing. 更多的......
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稳定体重
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