在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 283.94克.
早餐: Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral, Queijo Minas, Pão Francês. 午餐: Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. 晚餐: Costela de Porco, Linguiça de Porco Frita, Massa Safra Macarrão . 小食/其他: Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo , Linguiça de Porco Frita, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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