在2022年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 112.64克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 196.99克.
早餐: Сахар, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Лакомо Маасдам Нарезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. 晚餐: Milka Шоколад Oreo, Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Сыробогатов Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|